产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留意防止阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留意动作轻柔，坚持尿布区域清洁枯燥，防备尿布疹。产后要根据天气改变及时增减衣物，防备伤风等疾病，因为新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　专家解读

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　　哈登单打得分，首节结束时快船队以25-35落后10分。第二节开始后双方交替得分，哈登两罚全中，大洛再中三分，快船队追至42-49。勒夫回应三分，快船队外线保持手感，大洛和科林斯各中三分，一轮8-0的反击波让他们追至50-52。开拓者队暂停后立即还击，勒夫三分中的引领一波9-0的小高潮，半场前1分55秒时他们以61-50领先。哈登打3分止血，卡马拉两罚一中，桑德斯底角投中三分，半场结束时快船队以56-62落后6分。开拓者队的阿夫迪亚上半场得到17分和4次助攻，夏普得到12分；快船队的大洛得到19分，哈登得到14分。大洛用三分球开启第三节，开拓者队迅速回敬9分，他们把优势拉回到12分。邓恩三分还击，大洛保持手感又中3个三分，小卡罚中三球，哈登也加强进攻连取4分，一波16-0的反击高潮让快船队以78-72反超6分。卡马拉回应三分，哈登又得5分，他们以85-77领先。勒夫两罚一中结束第三节，开拓者队以78-85落后。

　　无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师施行硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定危险，如低血压等，不过发生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、利害，与医师交流，依据自身状况决议是否挑选无痛临产。

　　大比分差距让剩余比赛没有悬念，湖人队以120-101获胜。首局双方打得还是比较胶着的，3平阶段，梁靖崑通过发球和护台连续得分，7-3拉开分差。局末梁靖崑没有给到对手任何机会，这让其11-5拿下首局。这局梁靖崑还是按照自己的节奏来打，就是打控制，对手还频繁冒高，轻轻松松压制对手。第二局对手疯狂主动上手搏杀，梁靖崑还会出现失误，1-5落后。后续相持球也对不过，还被针对反手，被扩大到1-7落后。幸好梁靖崑适应了对手的发球，连追3分，4-7打停对手。暂停回来对手还是可以保持主动性，7-11丢了这一局。第三局4平，对手进攻非常凶猛，梁靖崑连丢3分，4-7落后。劣势下梁靖崑打得更加释放，频繁通过主动发力压制，追到8平。可惜关键分被对手打了大角度，自己还出现失误，8-10被对手拿到赛点。最后1分相持还输了，8-11再丢一局。这两局，梁靖崑反手位太被动了。

　　孕妈妈孕期若有早产倾向，应防止提重物、爬楼梯等添加腹压的动作。可恰当进行一些轻松的活动，如漫步，但要留意操控时间和强度。一起，要坚持杰出的心态，防止过度焦虑和严重。