孕期补钙宜从孕中期开端添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师指导下弥补钙剂，补钙一起要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，以免引起其他问题。

　　专家解读

　　870203010.com登录_中国教育考试网

　　灰熊队暂停后波普两罚缩小距离，斯马特右翼射中三分，湖人队以124-114抢先。杰克逊篮下打进，海耶斯双手扣篮，湖人队牢牢坚持抢先。灰熊队进攻不中，勒布朗打破打进，威尔斯射中三分杯水车薪，湖人队以128-121取胜。NBA常规赛继续进行，波特兰开拓者队（15胜20负）重拾成功。阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，他们率队依托第二节攻势建立优势，开拓者队在客场以122-109战胜新奥尔良鹈鹕队（8胜28负）。鹈鹕队遭遇6连败。开拓者队的阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，勒夫得到22分，卡马拉得到14分、6个篮板和4次助攻，克林根得到11分和16个篮板，杨瀚森候补打了1分35秒，1投不中，有一次失误。鹈鹕队的锡安得到35分和8个篮板，费尔斯得到18分和5个篮板，马特科维奇得到16分，普尔得到16分和6次助攻，麦克格文斯得到13分和4个篮板。

　　相较于2022年，2023年长江干流监测点位单位资源量均值上升了16.7%，长江流域监测到土著鱼类添加34种，监测到国家要点维护水生野生动物添加了3种……在湖北武汉4日召开的长江水生生物资源维护作业会上，农业乡村部有关负责人说，近年来，沿江各地、各部门坚决推动长江十年禁渔、系统施行维护修正办法，长江水生生物维护作业取得活泼成效。这位负责人介绍，长江水生生物维护作业出现维护认识不断增强、鱼类资源量得到较快康复、水生生物多样性有所提高、歇息地修正作业稳步推动等特色。监测闪现，2023年，长江干流监测点位单位资源量均值抵达了2.1千克，长江流域监测到土著鱼类227种、国家要点维护水生野生动物14种，别离比2022年添加了16.7%、34种、3种。2022年，长江江豚的种群数量抵达了1249头，比2017年添加了237头，完成了前史性止跌上升。

　　引起头晕的因素，颈椎问题，头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。肌肉疲劳还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。

　　焦泊乔上篮又遭白边封盖，古德温造犯规2罚1中，奎因上空篮不中，5分30秒，白边上篮得手把分差扩大到20分，萨姆纳暴扣帮广东破冰，萨姆纳打破上篮上海喊暂停，暂停回来白边接到李弘权和古德温助攻贡献了2次扣篮，张镇麟射中顶弧三分，奎因回应三分，白边扣篮得手，奎因射中三分，张镇麟回应三分球，0分19秒，张皓嘉与古德温羁绊在一起险干架，前者被吹技术犯规，萨姆纳射中压哨球，半场结束，上海51-30广东。下半场回来，焦泊乔二次进攻得手，张镇麟中投射中，萨姆纳从底线打破造犯规2罚2中，上海队24秒违例，萨姆纳迸发，先是打成2+1，随后射中三分球逼上海喊暂停，暂缓退回来，胡明轩射中三分，6分30秒，洛夫顿跳投止血，6分17秒，奎因也射中三分，广东一波16-4把分差缩至个位数。洛夫顿打破上篮，萨姆纳上篮射中，4分44秒，杜润旺射中底角三分继续缩小比分，王哲林2罚2中，杜润旺再中三分，张镇麟跳投得手。