NBA季后赛继续进行,洛杉矶湖人队再次赢球扩大领先。勒布朗得到28分、8个篮板和7次助攻,斯马特和肯纳德都得分20+,湖人队在第三节重新领跑后牢牢控制局势,他们在西部首轮第二场以101-94战胜休斯敦火箭队。湖人队以2-0领先,双方系列赛的第三场将移师休斯敦进行。湖人队的勒布朗得到28分、8个篮板和7次助攻,斯马特得到25分和7次助攻,肯纳德得到23分和6个篮板,八村塁得到13分和5个篮板。火箭队的杜兰特得到23分、6个篮板、4次助攻和9次失误,申京得到20分、11个篮板和5次助攻,史密斯得到18分和6个篮板,汤普森得到16分、5个篮板和9次助攻,伊森得到10分和8个篮板。火箭队的杜兰特复出回到首发,谢泼德没有首发。开场的5平、9平后斯马特三分命中,杜兰特迅速还击5分,火箭队以16-12领先。斯马特再中三分追近,两队之后各打成几次进攻,肯纳德左翼三分命中,湖人队追至24平。伊森补篮得手,肯纳德再中三分,海耶斯四罚三中,他们率队以9-0的攻击波结束首节,湖人队以33-26领先7分。史密斯连进两球开启第三节,火箭队反超领跑。肯纳德跑投三分,勒布朗也连拿3分,湖人队以62-57重新领跑。双方各得5分,斯马特和八村塁轮流进攻得手,湖人队把优势拉开到9分。申京连投带罚追回5分,勒布朗制造犯规两罚全中,三节结束时湖人队以75-68领先。
专家解读
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孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐,防止一次进食过多。防止食用辛辣、油腻、酸性食物,削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下,可适当漫步。睡觉时头部可垫高,削减胃酸反流,缓解胃灼热带来的不适。
产后或许会呈现便秘现象,可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物,多喝水,恰当活动,养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重膂力劳动或剧烈运动,一般主张产后 6 周后根据身体康复状况逐步增加运动量。
新生儿的大脑发育迅速,可通过与家长互动、看黑白卡等刺激其神经发育。他们的口腔内有唾液腺开始分泌唾液,但吞咽功能尚不完善,可能会有流口水现象。新生儿的骨骼在生长过程中需要钙等营养物质,母乳喂养妈妈要注意自身营养摄入。
孕期睡觉姿态有讲究。孕早期可随意,但孕中晚期宜选用左侧卧位。这种姿态可减轻子宫对下腔静脉的压榨,添加回心血量,确保子宫胎盘的血液灌注,利于胎儿发育。不过,长期同一姿态会累,可适当左右侧卧替换,但尽量防止仰卧位。